Jump to content

Izgalmas csokis-banános falatok, a hét utolsó napjára

2017. 06. 18. 09:05

Valami finomra, de kalóriaszegény édességre vágysz? Olyat mutatunk, amitől garantáltan eldobod a fakanalat!

Sütés és órákon át tartó pepecselés nélküli finomságra vágysz a vasárnapi rántotthús után? Ha a válaszod mindkét kérdésre igen, akkor csokis-banános desszert a te édességed! A banán amúgy is jó választás, mert természetes antidepresszáns lévén feldobja a hangulatod, ráadásul a jó fajta szénhidrátból tartalmaz sokat, ami beindítja a kalóriaégetést és jóllakottság érzetet kelt. A banánhoz adott csoki pedig nem csak az ízfokozásra alkalmas, ugyanis olyan egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek tovább serkentik az anyagcserét. Nos, kell ennél egészségesebb desszert, és tudományosabb indok? Nem hát! Lássuk, mi mindenre lesz szükséged:

- 1 tábla étcsokoládé
- 1 banán, hámozva, felkarikázva

Elkészítése

A banánt hámozzuk meg, vágjuk fel vastagabb karikákra. Ezt követően jöhet a csoki, amit tegyünk egy tálba, öntsünk rá egy kis vizet, és tegyük be a mikróba egy percre. Miután megolvadt kevergessük át 15 másodpercenként, legalább négyszer.

A banánokat ezután mártsuk bele, majd szórjuk meg mandulával, kesudióval ha kedvünk tartja. A kész banánokat tegyük a fagyasztóba két órára, utána pedig jöhet a tálalás!

 

(Forrás: biokalauz.hu | Kép: pixabay.com)