Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Keresés
Címkék
sport címkékhez kapcsolódó elemek
Walkenergie, ami feltölt élettel
Hallottál már róla? Ha nem, akkor itt az ideje megismerni!
2x5x1= állóképesség az edzésekhez
A nyári test télen készült, úgyhogy még van időd rászoktatni magad a kiadós edzésekre az alábbi gyakorlatokkal, melyek jó alapot adnak, legyen intenzív, izomnövelő edzésről vagy állóképesség fejlesztésről.
Erre figyelj, ha tinid kondizni jár!
Egyre több tini választja az hirtelen divatba jött edzőtermeket a hagyományos csapatsportok helyett, ami nem feltétlenül gond, de arra azonban figyelni kell, hogy a mindig legyen a közelben szakember...
Az edzés serkenti az agyműködést, és gátolja leépülését!
Ha szeretnéd agyad is tréningezni úgy, akkor irány a konditerem! Végre bebizonyosodott, hogy a testedzés fokozza az agyműködést, és a későbbiekben lassítja a leépülési folyamatát.
Örökzöld kérdés a óra körül: tilos vagy ajánlott enni hat óra után?
Az egyik legnagyobb táplálkozási tévhit, azt a már-már misztikusan hangzó hat óra utáni evést övezi. Szabad vagy sem? A szakértő válaszol!
6 ok, amiért nem éred el a fitneszcéljaid
Elkezdted, kitartottál, mégsem jött a látványos eredmény? Megmondom miért!
21 nap a fogyás titka
Fogyózunk, mégis hízunk. A sikertelen kúrák és a jojó-effektus hátterében a tévhitek állnak.
A fogyás kulcsa
Hogy egyél és mennyit mozogj, hogy erőfeszítésed szemmel látható legyen?
WOOP módszer, a sportmotiváció új generációja
A célkitűzés fél siker, hiszen el is kell érni azt. Ehhez kitartásra és valójában motiváló motivációra van szükség. Még a legállhatatosabbak is feladják egy-egy másodperce, ilyenkor kell valami, ami kibillenti
Sport italok: szükséges (rossz)?
A sportitalok a keményen edzők számára rendkívül fontosak, de nem arra valók, hogy a karosszékben ülve, tévénézés vagy internetezés közben fogyasszuk őket...
A hétköznapok konditerme
A buszon állás, és a sorban várakozás is megdolgoztatja az izmaidat, sőt a tévé előtt ülés is lehet hasznos.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Kutatók szerint a farmernadrág is veszélyt jelenthet a Föld éghajlatára
2024. 04. 11. 09:15
Egy tanulmány szerint komoly környezeti terhelése van a farmernadrág napi szintű viselésének.
A tavasz a megújulás ideje: így fogyókúrázzunk
2024. 04. 10. 16:27
A tavasz a megújulás ideje, ami tökéletes alkalom az életmódunk felülvizsgálatára és az egészségesebb választások megtételére. Ebben a szellemben indul egy új, ingyenes program, amely személyre szabott táplálkozási tanácsokkal és
Szlovákiában betiltják a mobiltelefonok használatát az általános iskolák alsó tagozatán
2024. 04. 05. 13:08
A szlovákiai általános iskolák alsó tagozatának első három évfolyamában teljesen, a felsőbb évfolyamokban pedig néhány kivétellel betiltják a mobiltelefonok használatát a tanulók számára - jelentette be Tomás Drucker szlovák oktatásügyi
Mitől függ az allergia kialakulása? Ezek a tényezők fokozhatják a kockázatot
2024. 04. 04. 10:08
Míg egyes allergiák könnyen kezelhetők, mások súlyos tüneteket okoznak.