Jump to content

Hozd formába magad egy csésze teával!

2017. 05. 11. 09:00

Lassan nyitnak a strandok, sokan pedig úgy érzik nem elég jó az alakjuk a fürdőruhához. Vannak akik, a hosszas és önsanyargató diétáktól sem riadnak vissza. Az alábbi teákkal önsanyargatás nélkül, Te is sikeresen megszabadulhatsz az esetleges plusz kilóktól.

Mire jó a csalántea?

A csalántea vitaminban és ásványianyagban gazdag, alkalmas az immunrendszer erősítésére és vérképző hatása maitt, a betegségek utáni gyógyulást is gyorsítja. Ezen kívül kiváló vízhajtó és méregtelenítő. Egyensúlyba hozza az anyagcserét és elősegíti a normál emésztést, ezzel elősegítve a zsírégetést. A csalánteához a zsírégető hatás fokozása érdekében frissen reszelt gyömbért is adhatunk.

A főzet elkészítése:

A megtisztított csalánleveleket forrázzuk le 2 liter forró vízzel, majd a hagyjuk ázni 10 percen keresztül. A gyömbért reszeljük le, adjunk hozzá egy kevés mézet, majd öntsük fel a csalánleveles szürlettel.Az egészet hagyjuk állni néhány percig, utána pedig fogyasztható.

Igazi különlegesség, a lapacho tea...

Dél-Amerikában az indiánok évszázadok óta használják, az akár 700 évig is élő Lapacho-fa kérgét.  A fa vörösesbarna kérgét évente kétszer szedik le, lereszelik és teaként fogyasztják. Néhány törzs a jótékony hatása miatt, „Isteni fának” nevezi. A teát alkalmazzák hasi panaszok, továbbá reuma, asztma és fertőző megbetegedések esetén. A lapacho ugyanis elősegíti az emésztést, optimalizálja az anyagcserét. Nagymértékben tartalmaz vasat, szelént, kálciumot. Erősíti az immunrendszerünket, fokozza a máj méregtelenítő folyamatát. A kívánt fogyasztó hatás növelése érdekében ánizzsal ízesíthető.

Mire lesz szükségünk?

  • 2 nagy egészfahéj
  • 20 g lapacho tea
  • 2 ek. ánizsmag (el is hagyható)
  • 2liter víz

A főzet elkészítése:

A fahéjat és az ánizsmagot törjük össze alaposan, majd a vízzel forraljuk fel, hagyjuk forrni egy percen át ,majd a leszűrt lével forrázunk le a lapacho teát. Öt percig hagyjuk állni, ezután fogyasztható.

A közkedvelt zöld tea...

Az egyik legnépszerűbb fogyókúrás tea, ugyanis a zöld tea kivonat gyorsítja a zsírégetést. Japán kutatások igazolták, hogy míg a zöld tea kivonat 47%-kal, a rendszeres fizikai aktivitás, csak 24%-kal csökkentette a testtömeg növekedést, a magasabb zsírtartalmú étrend alkalmazása esetén. A mozgással kiegészített zöld tea fogyasztás együttesen 88%-os zsírcsökkenést eredményezett.

Mi kell hozzá?

  •  15 g zöld tea
  • 2 liter víz
  • 1 teáskanál citromfű

A főzet elkészítése:

A vizet forraljuk fel, majd a forró vizet öntsük a teás citromfüves keverékre. Hagyjuk álzni kb 3-4 percig, majd fogyasztás előtt szürjük le a keveréket. Ízlés szerint 1 kiskanál mézzel ízesíthető.

(Forrás: biokalauz.hu l Kép:pixabay.com)