A speedfitness az elektrostimulációs technológiát alkalmazva, a dinamikus és a statikus izomcsoportokat is megdolgoztatja. A szakértők arra esküsznek, hogy heti 2x 20 perces edzéssel látványos testi változást érhetünk el. Azok számára fejlesztették ki, akik szeretnének egészségesen élni, de a szabadidejükben nem akarnak olyan edzésformát űzni, amely hatásának eredményeire sokat kell várni. Tehát, akik sportos, fitt megjelenést akarnak elérni, de a zsúfolt napi elfoglaltságok mellett nincs elég idejük a hagyományos edzésre, azok számára ajánlják elsősorban a speedfitnesst.

A működési elve és hatékonysága azon alapul, hogy a gép a stimuláció segítségével javítja az izmok aerob anyagcsere kapacitását és teljesítőképességét. Egészen a mélyen fekvő izmokat is átmozgatja. Ezáltal beindítja a zsírégetést és a kémiai folyamatokat. Ezek az elindult folyamatok az edzést követő időszakban is működnek még napokig. Ennek köszönhetően hatványozottan fokozódik a kalóriaégés.

A speedfitnesst azért tartják még nagyon hatásosnak, a gyors alakformáló képessége mellett, mert csökkenti a fájdalmakat, javítja az állóképességet, és a közérzet is jobb lesz tőle.

Azok, akik próbálták már, jó véleménnyel vannak róla és abszolút hasznosnak érzik. Egy speedfitness óra meglátogatása nem is olyan drága, már csak a móka kedvéért is érdemes kipróbálni.