Jump to content

Keresés

Címkék

mozgás

mozgás címkékhez kapcsolódó elemek

Hogyan sportoljunk a kánikulában?

Hogyan sportoljunk a kánikulában?Égetően fontos kérdés, főként azok számára, akik nem akarják napi mozgásadagjukat a perzselő napsugarak és a kibírhatatlan hőség oltárán feláldozni. Az alábbi aranyszabályok betartásával, nem kell otthon ülnöd az edzés

Energikusan energiaitalokkal?

Energikusan energiaitalokkal?A mozgásról, lendületről, energikusságról sokaknak a koffeintartalmú italok, energiaitalok ugranak be frissítő folyadékként, a reklámok is gyakran azt sugallják: az energiaital energiát ad nekünk. Vagy mégsem?

A legnépszerűbb edzésformák I.rész

A legnépszerűbb edzésformák I.rész...Melyik a legjobb mozgásforma a fogyáshoz...

A legnépszerűbb edzésformák II.rész

A legnépszerűbb edzésformák II.részSétáljunk, fussunk, járjunk edzőterembe? Melyik a legjobb mozgásforma a fogyáshoz?

Az úszás az egyik legjobb zsírégető mozgás

Az úszás az egyik legjobb zsírégető mozgás Hatékony fogyást a helyes táplálkozás és a mozgás megfelelő egyensúlyával érhetünk el A mozgásformák közül a cardio gyakorlatoknak a zsírégetésen kívül az egészségre gyakorolt hatása is figyelemre méltó

Az eredménytelen edzés 4 leggyakoribb oka

Az eredménytelen edzés 4 leggyakoribb okaSportolsz, hetente minden héten legalább háromszor lent izzadsz a konditeremben, de látszólag eredménytelenül? A baj valószínűleg nem a táplálékkiegészítők mellőzésénél kezdődik.

Szúr, fáj, ég – edzeni vagy nem edzeni az izomlázzal?

Szúr, fáj, ég – edzeni vagy nem edzeni az izomlázzal?Ez itt a kérdés, és ahány ember annyi válasz létezik rá. Mégis, egyetlen jó megfejtése van, eme legendás felvetésnek.

Aki sokat ül, korábban hal meg

Aki sokat ül, korábban hal megAz új kutatások szerint, aki napi hat óránál többet tölt ülve, annak negyven százalékkal nagyobb esélye van arra, hogy az elkövetkező 15 évben meghal.

Mozogj a munkádnak megfelelően!

Mozogj a munkádnak megfelelően!Nem mindegy, hogy a fizikai munkát végzőt akarjuk rábeszélni, hogy munka után fusson, vagy egy óvónőt rávenni arra, hogy zajos edzőteremben pörögje ki magából a fáradtságot.

Az e-sport két csodás hatása

Az e-sport két csodás hatásaA digitális generációba tartozó játékosokat sokan féltik attól, hogy az elképzelt világ beszippantja őket, már csak azért is, mert a felmérések szerint a 10-12 éves gyerekek 60-70 százaléka rendszeresen játszik