Pár év, vagy hónap kihagyás után nem egyszerű visszarázódni. A nehézségeken azonban lehet könnyíteni, ha egy jó edzéstervhez alkalmazkodik. Az alábbi menetrend nekem tökéletesen bevált, így bátran ajánlom mindenkinek, aki
Minden évben megrendezésre kerül az esemény, ám még mindig kevesen tudják, hogy miért sötétül el egy órára a világ minden táján a leglátványosabb turistacsalogató emlékmű.
Új-Zélandi kutatók eredményei szerint sokkal gyakrabban fordul elő depresszió a közvetlenül szülés előtti és utáni hónapokban az apáknál, mint azt korábban gondolták, ami a családjuk életminőségére is komoly hatással lehet.
A kemény diétát követő hetekben a fogyni vágyók közel nyolcvan százaléka hízza vissza a leadott kilókat. Ez nem más, mint a jojó effektus, amit sokat az akaraterő hiányával azonosítanak. De miről is van szó valójában?
A túlsúlyos édesanyák jelentős része nem veszi észre, hogy gyermeke is duci – állapította meg egy Amerikában készült felmérés. A válaszadók fele érezte úgy, hogy nincs a kicsi súlyával semmi
A szülők nagy része nem beszél otthon a munkájáról, se a kudarcairól, se a sikereiről, és a gyerekeik se nagyon érdeklődnek a benti dolgokról. Fontos azonban, hogy a családban is
Vitathatatlan tény, hogy minden cég számára fontos a kötelességtudó, jól teljesítő munkaerő, és ezért a legtöbb munkavállaló hajlandó is szorgalmasan dolgozni, túlórázni, ha kell vagy feláldozni a hétvégi pihenőnapokat, ha
Az állandó egyedüllét lassú sírásója az embernek. Az izoláció egyszerűen felemészti a szervezetet, és olyan szintű károsodást okoz, mintha napi 15 szál cigarettát elszívna az ember. Hiába állítják sokan, hogy
Nem találni olyan tanácsadót, aki azt mondaná, hogy az elbeszélgetés közben ne tartsunk szemkontaktust, ám meglepő módon még is ez lenne a legmegnyerőbb taktika.
A The National Department of Health kihirdette a tavasz első hónapját a nemzeti táplálkozás hónapjának, s egy terjedelmes cikket is közöltek, hogy ennek fényében mit együnk, mennyit és hogyan.
Elég naggyal. Főleg a gabonatermeléshez felhasznált műtrágya növeli jelentősen az üvegházhatású gázok kibocsátását. Erre jutottak a Sheffieldi Egyetem kutatói, akik a kenyér előállításának teljes folyamatát vizsgálták meg környezetterhelési szempontból.
Az egészségtudatos táplálkozás ma világtrend. Egyre nagyobb figyelmet kapnak a feldolgozott élelmiszerek kerülését, zöldségek és gyümölcsök fogyasztását célzó kezdeményezések és receptek. Az egészségtudatos táplálkozás térhódítása így a konyhai gépeken is