Az Ashtanga a klasszikus jógagyakorlatokon túlmutatva a mentális edzettség mellett az állóképesség fejlesztésére is törekszik. Ha eddig nem hallott róla, de szeretné ötvözni a jóga és edzés élményét, akkor ezt
Az illóolajok nyugtató, légfrissítő hatása mindenki számára ismert, azonban egyes olajok ennél sokkal komplexebb megoldást nyújthatnak a problémáinkra.
Az illóolajok nyugtató, légfrissítő hatása mindenki számára ismert, azonban egyes olajok ennél sokkal komplexebb megoldást nyújthatnak a problémáinkra.
A kevésbé ismert fogfehérítési módszer alig 20 perc alatt eltünteti az összes lepedéket és baktériumot a szájból anélkül, hogy sértené a fogzománcot, vagy károsodást okozna az ínyben.
Az „integető izom” minden női korosztálynak rémálma. A megereszkedett felkar izomzatát azonban könnyen ráncba lehet szedni, csupán be kell építeni négy egyszerű gyakorlatot a mindennapokba.
A vas a szervezet kiegyensúlyozott működésének feltétele. A hiányállapot és a tartósan fennálló vashiány komoly betegségek kiváltója lehet. A megelőzésért azonban sokat tehetsz, például ha a jellemző tünetek felbukkanásakor orvoshoz
Kevesen ismerik, pedig jó móka, és hétvégi programnak is kiváló. Ötvözi a sport, és a kirándulás élvezetét. Nem kell hivatásos sportolónak, vagy erdőismerőnek lenni, hogy kipróbálhassa.
Talán nem is gondolnánk, hogy szinte valamennyi szépséggel kapcsolatos problémára találunk megoldást, ha a növényi olajokat vesszük sorra. A kozmetikai ipar csodafegyverei nem csak az illatuk miatt kerülnek a tégelyekbe,
Nem kell órákat azzal tölteni, hogy összeválogassa a lehető legdrágább kencéket ahhoz, hogy visszanyerje bőrének üdeségét, egyszerűen csak használjon kétnaponta az alábbi dolgokból egy kicsit.
A célkitűzés fél siker, hiszen el is kell érni azt. Ehhez kitartásra és valójában motiváló motivációra van szükség. Még a legállhatatosabbak is feladják egy-egy másodperce, ilyenkor kell valami, ami kibillenti
Megszállottan mosol hajat, hogy elkerüld zsírossá válását? Állandóan fésülködsz? Gondold újra hajmosási- és ápolási szokásaidat és szabadulj meg a zsíros hajtól!